Kerokan atau Gua Sha adalah teknik terapi tradisional Tiongkok yang kini populer kembali sebagai metode relaksasi dan pengobatan alami. Di Xelo Massage, layanan Full Body Massage + Kerokan / Gua Sha menjadi pilihan favorit bagi banyak pelanggan yang ingin merasakan sensasi lega dari pegal-pegal dan badan terasa berat. Apa saja manfaatnya? Berikut penjelasan lengkapnya.
Gua Sha adalah teknik menggosok permukaan kulit dengan alat bundar dari batu giok, batu tanduk kerbau, atau bahan lain. Gerakan dilakukan searah dengan aliran meridian tubuh untuk melancarkan sirkulasi darah dan limfatik. Hasilnya, muncul bercak merah (petechiae) yang menandakan pelepasan toksin dan stagnasi darah. Kerokan versi Indonesia mirip dengan Gua Sha, menggunakan uang logam atau sendok.
Tekanan dan gesekan dari kerokan merangsang pembuluh darah kapiler di bawah kulit, meningkatkan aliran darah ke area yang tegang. Sirkulasi yang lancar membantu mengangkut oksigen dan nutrisi ke otot sekaligus membuang racun metabolik. Hasilnya, badan terasa lebih ringan dan segar.
Kerokan sangat efektif untuk mengatasi keluhan pegal-pegal setelah seharian beraktivitas, duduk lama di depan komputer, atau setelah bepergian. Studi dalam Journal of Pain Research menunjukkan bahwa terapi Gua Sha dapat mengurangi nyeri leher dan punggung bawah secara signifikan, dengan efek bertahan hingga 72 jam.
Bercak merah yang muncul bukanlah memar traumatik, melainkan tanda pelepasan sel darah merah tua dan toksin dari jaringan ikat. Proses ini merangsang sistem kekebalan tubuh dan percepatan penyembuhan jaringan. Banyak pelanggan merasa lebih bugar setelah melakukan kerokan.
Secara tradisional, kerokan sering digunakan untuk mengatasi gejala flu, masuk angin, dan demam ringan. Dengan melancarkan sirkulasi, tubuh lebih mudah mengatur suhu dan melawan infeksi. Meski bukan pengganti obat medis, kerokan dapat menjadi terapi komplementer yang nyaman.
Efek relaksasi dari kerokan membantu menenangkan sistem saraf simpatis (fight-or-flight), sehingga tubuh lebih mudah masuk ke fase tidur nyenyak. Pelanggan Xelo Massage sering melaporkan tidur lebih pulas setelah sesi Full Body Massage + Kerokan.
Ya, jika dilakukan oleh terapis berpengalaman dengan alat yang steril. Xelo Massage menggunakan alat Gua Sha premium sekali pakai atau disterilkan dengan standar tinggi. Hindari kerokan jika Anda memiliki gangguan pembekuan darah, kulit sensitif, atau sedang hamil (tanpa konsultasi dokter). Bercak merah biasanya hilang dalam 3–7 hari tanpa rasa sakit.
Xelo Massage menawarkan paket Full Body Massage + Kerokan / Gua Sha dengan durasi 90 atau 120 menit. Terapis akan memijat seluruh tubuh terlebih dahulu untuk melemaskan otot, kemudian melakukan kerokan di area punggung, bahu, dan leher sesuai kebutuhan. Kombinasi ini memberikan relaksasi total dan pemulihan energi.
Waktu terbaik adalah saat badan terasa pegal, habis bepergian jauh, atau setelah seharian bekerja. Hindari kerokan saat perut kosong atau baru makan berat. Pastikan Anda minum air putih yang cukup sebelum dan sesudah sesi untuk membantu proses detoksifikasi.
Xelo Massage menyediakan layanan ini di rumah, apartemen, atau hotel Anda. Booking mudah melalui WhatsApp atau form di website. Terapis kami akan datang dengan perlengkapan lengkap dan sterill.
Siap merasakan manfaat kerokan profesional? Booking sekarang!